Brainspotting travma terapisi
Brainspotting travma terapisinin yeni bir türüdür. Beynimizde kaydedilen travmaları veya derin duygusal deneyleri yeniden farklı bir şekilde kodlamak için kullanılır. Travma aslında korku anında kişinin kendisini yanlız hissetmesinden dolayı oluşur. Brainspotting esnasında terapist olarak benim yanınızda olmam aynı olayı tekrar yaşarken kendinizi yanlız hissetmemenizle iyileşmenizi sağlar. Benim Brainspottingi seçme sebebim: Seans esnasında konuşmanıza gerek olmaması! Hiç bir şey anlatmak zorunda değilsiniz, anlamam için olanbilmeme gerek yok.
Brainspotting Ne Zaman Uygulanır?
Brainspotting, duygusal travmalar, fobiler, anksiyete bozuklukları, bağımlılıklar, performans engelleri veya diğer psikolojik zorluklarla karşılaşan farklı durumlarda faydalı olabilir. Geleneksel terapilerin istenilen sonuçları elde edemediği durumlarda veya günlük hayatinızı etkileyen derin köklü duygular ve çözülmemiş travmalar olduğunda ihtiyaç duyulabilir. Dikkat odaklı ve göz sabitlemesiyle, blokları aşmada, duygusal yükü azaltmada ve içsel büyümeyi teşvik etmede yardımcı olabilir.
Brainspotting’in Etkisi
Brainspotting, duygusal ve travmatik deneyimlerin derinlemesine iyileştirilmesi ve dönüşümü üzerinde derin bir etkiye sahiptir. Özel “brainspot”lara odaklanarak bilinçaltına erişimi kolaylaştırır ve derin duygusal yükün serbest bırakılmasına olanak tanır. Bu, kaygı, travma sonrası belirtiler, fobiler ve diğer psikolojik şikayetlerin azalmasına yol açabilir. Brainspotting, çözülmemiş duyguların işlenmesine ve nötralize edilmesine yardımcı olarak duygusal refahın teşvik edilmesine ve sinir sisteminin onarılmasına yardımcı olabilir. Ayrıca dayanıklılığı artırabilir, farkındalığı geliştirebilir ve kişisel gelişimde destek olabilir.